В наши дни все громче говорят о загрязнении организма человека шлаками, токсинами, а иногда и вредными веществами и тяжелыми металлами. Эти заболевания могут привести к неутешительным последствиям, да, вот хирургическим путем от них не избавишься. Что же делать? Для таких больных медики разрабатывают различные методики очищения организма, в основе которых лежит посещение парной в русской бане.

Именно там банная печь создаст неповторимую оздоровительную атмосферу. Температура воздуха прогревается до 70 °С , влажность в парилке обычно не превышает 30 % - вот в таких условиях и создается тот знаменитый «легкий пар». В таких условиях максимально работают органы выделения, а особенно кожа. Потовые железы открываются и вместе с лишней жидкостью из организма выводятся вредные вещества.

Продолжительность сеансов в бане зависит от возраста и индивидуальной переносимости человека, но обычно они проходят в течение 40-60 минут. Но если у больного были проблемы с сердечно-сосудистой системой или наблюдались нарушения дыхательной функции, то разделите это время на несколько заходов.

Сама методика очищения рассчитана на 10-12 процедур, которые проводятся 1-2 раза в неделю,если этого оказалось недостаточно, то можно повторить курс, но только после трехнедельного отдыха.

Конечно «легкий пар» от дровяной печи влияет благотворно на весь организм, но результат будет более эффективным, если к теплу печи вы добавите массаж веничком. Похлестывание им по телу усиливает кровообращение, а насыщение воздуха в парилке фитонцидами уничтожает вредоносных микробов.

Конечно, чаще всего для бани или сауны используют березовый веник, но не стоит забывать, что другие породы деревьев тоже могут оказывать на наш организм благотворное влияние. Так, например, липовый веник снимает головную боль и просто незаменим при лечении простуды или гриппа. Веник из дубовых веточек оказывает противовоспалительное действие, делая кожу более упругой. Пихта или можжевельник усиливают потоотделение. А значит, с такими вениками больше всего выходит вредных веществ и шлаков из организма. Снимает боль в суставах ольха, активизируют нервную систему рябина, а крапива отлично восстановит ваши силы после тяжелого трудового дня или длительных занятий спортом.

Наши предки сушили комбинированные веники, которые включали в себя и лечебные травы. Зверобой, полынь, пижма, тысячелистник в русской бане использовались как элементы ароматерапии. Наши дедушки и бабушки знали что и чем лечить, какую травку взять от отравления или очищения организма, как вернуть себе силы и молодость. Так давайте же сохраним традиции нашего народа для своих потомков!